https://bitbucket.org/landwatersun/forum/downloads/201905222257.png

Правила:
«Лесенка» выполняется таким образом, что количество подтягиваний в каждом последующем подходе увеличивается на единицу. Проигрывает тот, кто не поддерживает заданный темп. Подтягивания должны выполняться за счет силы мышц, без инерции и раскачивания тела; подъем должен осуществляется без рывка; подбородок в верхней точке подъема должен оказаться над перекладиной. В ходе подтягиваний разрешены два варианта хвата:

https://bitbucket.org/landwatersun/forum/downloads/201711200902.jpg

Дата и время проведения:
31 августа в 10.00.

Место проведения:
Парк «Чёрное озеро», г. Казань, Респ. Татарстан.

Желающие поучаствовать вступайте в группу в WhatsApp:
https://chat.whatsapp.com/KAkL8kMTE7O3j7O1XIS7cd

Победитель турнира получает переходящий кубок.

https://bitbucket.org/landwatersun/forum/downloads/201711200903.jpg

P.S.:

Не нужно отказываться от участия в турнире, только из-за того, что давно не занимались спортом. Напомню, что турнир носит любительский характер и в большей степени направлен на укрепление дружбы в коллективе, на поиск новых знакомств в профессиональной сфере и на поддержание спортивной формы участников форума. Лично для меня этот ежегодный турнир давно стал отличной формой мотивации к занятию спорту.